まずはわかりやすい方から！
前回お話しした、肩こりや腰痛のパターンの後に続いて施すとよく効きます。そこはズバリ、痛いところ！超簡単・・・ですが、低周波治療器の効かせ方です。先に対象の筋肉を伸ばしてから、一番痛いところにあてるのがコツです。まずは周りを緩めてから、ということです。周辺のツボを調べてそこを狙うのもありです。ツボの位置はネットで割合簡単に調べられます。例えば「せんねん灸」さんのサイトだとこんな感じ。参考にしてみてください。
https://www.sennenq.co.jp/knowledge/tubo13.html
ここからが本番！
どの筋肉のどの位置にパッドを貼ればいいのか。答えは「コリのある筋肉の起始と停止の内側」です。なんのこっちゃわかりませんよね。要は筋肉がどこからどこに繋がっているか。そのつなぎ目のちょっと内側がポイントということです。
前回のイラストのこれです。
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